为有效缓解专升本学生考前心理压力，调整学生的精神状态，5月25日晚，电子信息工程学院邀请校大学生心理健康中心李秋实主任在学院会议室为专升本学生开展考前心理辅导专题讲座，辅导员董雨老师主持讲座。

李主任从凡事都要弄清“是什么”、“为什么”、“怎么办”切入，针对专升本考试科目谈了自己的观点，指导同学们要善于总结方法，数学要回归大纲、回归基础，英语要重点把握单词关、语法关、写作关。并希望同学们在备考过程中，做一个明白人，分清主次；做一个聪明人，抓住矛盾的主要方面；做一个有智慧的人，在合适时间做合适的事。同时，针对考前焦虑，李主任认为，焦虑是一种正常的生理现象，适度的焦虑有利于学习成绩的提高，而过度的焦虑会干扰学习，建议同学们调节生物钟，充分休息，运用深呼吸疗法缓解焦虑情绪。

最后李主任建议同学们：考试临近，同学们要合理安排时间，做好自我心理暗示，学习张弛有力，坚持适度运动，端正态度树立自信心。

本次活动在全体学生热烈的掌声中结束，李主任的讲座幽默生动，深入浅出，案例贴近实际，深受学生好评。同学们表示，这次考前心理辅导十分及时也非常有帮助，加深了大家对如何调节情绪、调整认知的理解，缓解了考前的焦虑，有助于大家以平稳的心态对待专升本考试。（供稿/电子信息工程学院 撰稿/董雨 摄影/董雨 部门审核/朱昭 编审/李业）